Krem z buraków

Idealna dla wegetarian i wegan – pyszna kremowa zupa z buraków. Delikatnie słodka, aksamitna, pyszna. […]

krem z buraków

Pikantna zupa dyniowa

Uwielbiam dania, w których wystarczy wszystko wrzucić do garnka i zapomnieć Trzeba tylko poczekać, by […]

pikantna zupa dyniowa

Gulasz warzywny

Lekkie danie, które świetnie sprawdzi się nawet przed treningiem. To apetyczna porcja warzyw, idealna na […]

gulasz warzywny

Sycylijska caponata

Sycylijska caponata ma pewnie tyle wersji, ilu jest włoskich kucharzy To pyszne, warzywne danie, które […]

caponata

Tortille z domowym guacamole

Nie macie chęci stać w kuchni i przygotowywać wyszukanych potraw w upalny dzień? To propozycja […]

tortille-guacamole_MG_5295

Domowy sok owocowo-warzywny

Składniki: banan marchew jabłko mango gruszka winogrona bezpestkowe (ok. 6 sztuk) 250g dyni 2 szklanki […]

sok owocowo-warzywny

Sałatka z truskawkami i awokado

Składniki: dwie garstki rukoli 5-6 truskawek połowa awokado łyżeczka pestek słonecznika ocet balsamiczny Przygotowanie: Awokado […]

salatka z truskawkami i awokado

Ryż z sosem paprykowo-marchewkowym

Ryż dobrze sprawdzi się jako sycące danie po treningu. Paprykowo-marchewkowy sos jest delikatnie ostry, z […]

ryz z sosem paprykowo-marchewkowym

Wegańskie ciasto czekoladowe

Oto jedno z prostszych i szybszych ciast, jakie można upiec. Ciasto na tzw. ostatnią chwilę, […]

ciasto czekoladowe