Zapiekanka z pora i ziemniaków

Tę prostą i pożywną zapiekankę można podać jako sycącą kolację po intensywnym dniu. Jej przygotowanie […]

zapiekanka z pora i ziemniaków

Galaretka owocowa bez żelatyny

Oto propozycja na prosty i szybki deser po treningu, który świetnie sprawdzi się w cieplejsze […]

galaretka owocowa

Koktajl truskawkowo-bananowy

Ten prosty koktajl to świetny sposób na poprawienie nastroju. Doskonale sprawdzi się przed biegiem jako […]

koktajl truskawkowo-bananowy

Budyń jaglany z musem truskawkowym

Kasza jaglana jest lekkostrawna, a jednocześnie stanowi dobre źródło energii. Dobrze więc sprawdzi się jako […]

budyn-jaglany

Kremowa zupa z pora

Por to niedoceniane warzywo w naszej kuchni. Jest nie tylko lekkostrawny i mało kaloryczny, ale […]

kremowa-zupa-z-pora

Mus bananowo-daktylowy

Połączenie bananów z truskawkami może skusić niejednego łasucha. Ten pyszny mus można serwować na śniadanie […]

mus-bananowo-daktylowy

Kolorowy mix warzywny

Zamiast kupować gotowe mieszanki tzw. warzyw na patelnię, łatwo możemy zrobić sobie taki mix samodzielnie […]

kolorowy-mix-warzywny

Kremowa zupa dyniowa

Przygotowując posiłki warto korzystać z sezonowych warzyw – to najlepszy wybór, bo takie produkty są […]

zupa-dyniowa

Racuchy z dyni

To niezwykle szybkie i proste danie idealne w sezonie jesiennym, kiedy dynia jest powszechnie dostępna […]

racuchy-z-dyni