Muffiny z daktylami i żurawiną

Suszone owoce to doskonały zastępnik cukru. Zwłaszcza daktyle powinny być doceniane przez sportowców, ponieważ są […]

muffiny-z-daktylami-i-zurawina

Kremowa zupa z pora

Por to niedoceniane warzywo w naszej kuchni. Jest nie tylko lekkostrawny i mało kaloryczny, ale […]

kremowa-zupa-z-pora

Oszczędna kuchnia biegacza

Biegacz jest zazwyczaj osobą zabieganą, która drobiazgowo rozlicza każdą sekundę i kilometr. W kuchni liczy […]

Mus bananowo-daktylowy

Połączenie bananów z truskawkami może skusić niejednego łasucha. Ten pyszny mus można serwować na śniadanie […]

mus-bananowo-daktylowy

Kasza jęczmienna z warzywami

Proste i łatwo dostępne składniki nadają się idealnie do przygotowania szybkich i sycących dań. Kasze […]

kasza-jeczmienna-z-warzywami

Biegiem po zdrowie!

W okresie jesienno-zimowym znacznie łatwiej złapać infekcję – zmienna pogoda sprawia, że zdarza nam się […]

Kolorowy mix warzywny

Zamiast kupować gotowe mieszanki tzw. warzyw na patelnię, łatwo możemy zrobić sobie taki mix samodzielnie […]

kolorowy-mix-warzywny

Kremowa zupa dyniowa

Przygotowując posiłki warto korzystać z sezonowych warzyw – to najlepszy wybór, bo takie produkty są […]

zupa-dyniowa

Racuchy z dyni

To niezwykle szybkie i proste danie idealne w sezonie jesiennym, kiedy dynia jest powszechnie dostępna […]

racuchy-z-dyni